evitar el sindrome de tunel carpiano

El síndrome de túnel carpiano es un problema que aqueja a muchas personas, los que estamos todo el día con computadoras sabemos que tenemos muchísimo riesgo de contraer esto por la posición de la mano y muñeca.
Por otro lado tenemos el RSI (Repetitive Strain Injury) que, como su nombre lo dice, es un daño generado por un esfuerzo repetitivo, se usa en muchos ámbitos, pero nosotros, los que trabajamos todo el día con con mouse en la mano lo podemos aplicar perfectamente a nuestro ámbito.
Estas lesiones se pueden evitar o mitigar con un poco de buena voluntad, ergonomía y herramientas como Workrave, que te ayuda a tomarte descansos y disminuir las probabilidades de que nos pase. Está disponible tanto para Windows como para Linux y es totalmente gratuita.
Con Workrave podemos definir de tomarnos descansos cada cierto tiempo, y además tiene una guía con ejercicios para que hagamos cuando estamos en los “breaks“.
y uds hacen algo para evitarlo...?????????

DOWNLOAD

Simulador de Sindromes Neurologicos Relacionados con la Motilidad Ocular

descargar

Autora: Dr. Amparo Berral

Descripcion

Simulador que muestra alteraciones de la motilidad ocular relacionadas con los síndromes clínicos neurológicos más importantes. El simulador relaciona las localizaciones anatómicas con los síndromes clínicos y su sintomatología oftalmológica principal.

 Se han considerado las vías oculomotoras principales, los pares craneales III, IV y VI y las localizaciones corticales y cerebrales fundamentales.

ruidos cardiacos

Este CD multimedia explica el origen y las características de los ruidos y soplos cardíacos y proporciona ejemplos auditivos y visuales en forma de onda de los sonidos más comunes. Se suministran visualizaciones de trazados de la amplitud del tiempo de los distintos ruidos en una modalidad de expansión del tiempo para facilitar la distinción de los detalles del sonido. También se muestran los mecanismos de producción de los ruidos cardíacos en la Guía del mecanismo del soplo para facilitar el aprendizaje.

Una herramienta especial para el alumno es la posibilidad de obtener definiciones de términos que puedan resultarle desconocidos colocando el cursor en texto resaltado o haciendo clic sobre el mismo.DESCARGAR

kinovea

Kinovea es un programa de edición de vídeo un tanto particular. No se ha diseñado para cortar y componer sino para analizar las imágenes. Concretamente para estudiar vídeos deportivos con el fin de encontrar fallos, mejorar la técnica y ayudar a entrenarse.

Kinovea vale para cualquier deporte: fútbol, béisbol, gimnasia rítmica, bailes de salón, todo aquello en lo que esté presente la coordinación, el ritmo y el movimiento puede ser objeto de análisis y mejora.

Kinovea puede estudiar la trayectoria de una pelota, el movimiento del brazo de un bateador, la colocación errónea de un pie que dio lugar a una lesión y muchas cosas más. El único límite es la imagen. La funcionalidad del programa llega hasta donde lo permitan las imágenes.

DESCARGAR